Registre sono, alimentação e sentimentos para perceber as conexões do seu dia, sem notas ou cobranças por perfeição.
No seu tempo. Um registro de cada vez.
Sono: 7 a 8h. Você escolhe o que acompanhar.
Não precisa lembrar de tudo, nem preencher tudo. Escolha uma percepção e deixe seu caderno ganhar contexto com o tempo.
Alguns toques para sono, água ou humor. Espaço para suas refeições e para o que você está sentindo.
Arroz, feijão, abóbora e salada.
Como foi essa refeição?Comi com calma e fiz uma pausa no trabalho.
O diário reúne seus registros para você observar cada dia como parte de uma história maior.
Consegui descansar um pouco entre as tarefas.
O que você quer lembrar?Uma pausa fez parte do dia, mesmo com tanta coisa para fazer.
Os insights mostram padrões com evidências do seu histórico. São pistas para observar, sem diagnóstico ou prescrição.
Do registro à perspectiva. Tudo parte do que você decide compartilhar com seu próprio caderno.
Exemplo fictício do Leve
Uma quinta-feira comum
7 a 8 horas
Caminhada ao fim da tarde
Uma pausa para caminhar. Um jantar com calma. Coisas pequenas que vale perceber.
Seu histórico reúne o que você registra, sem exigir que todos os dias estejam completos.
Você escolhe o que registra, pode exportar seu histórico e excluir sua conta. Suas informações pessoais não são utilizadas para publicidade comportamental.
Ler a política de privacidadeO essencial para conhecer sua rotina já tem um lugar no Leve Free.
Períodos maiores e análises avançadas fazem parte da evolução do Leve. Planos mensais e anuais serão apresentados quando disponíveis. Nenhuma cobrança está ativa nesta versão.
R$0
Leve Free
O Leve é uma ferramenta de autoconhecimento. Seus registros ajudam a observar padrões da sua própria rotina, sem notas ou julgamentos.
Não. Você escolhe o que acompanhar. Peso é opcional e não ocupa o centro da experiência.
Não. O Leve não oferece diagnóstico, tratamento ou prescrição e não substitui nutricionista, psicólogo ou médico.
A arquitetura utiliza controle de acesso por pessoa, sessões protegidas e coleta apenas das informações necessárias. Informações pessoais não são utilizadas para publicidade comportamental.
Sim. Exportação e exclusão fazem parte do controle sobre seus próprios dados e não dependem de assinatura.
Você não precisa de um dia perfeito para começar a se conhecer.
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